Новые рецепты!

2018-02-21

Овсяное Печенье с орехами и курагой (без глютена)

Всем огромный привет! Скоро близиться весна! В Киеве вчера был дождь, и пахло весной, а сегодня +10 градусов и совсем нет ветра, в конце дня было даже солнце. Сегодня мне удалось в одиночку прогуляться по […]
2018-02-16

Панкейки на кефире без глютена

Привет мои дорогие! Кто любит оладушки? Все любят оладушки) Вот и я сегодня к вам с очень вкусными оладушками без глютена! Каждое утро я спрашиваю у Марички, что она хочет на завтрак? -Оладушки! Радостно кричит […]
2018-02-06

Спагетти с норвежским хеком и соусом песто

Хочется весны! Хочется так, что я добавляю зеленого цвета все больше и больше в свой рацион, компенсируя серость зимних дней. Стоимость овощей достаточно высока, а качество сами понимаете… Что я покупаю из овощей зимой-это перец, […]
2018-02-05

Малиновый мармелад

Кто не любит мармелад? -Я не люблю мармелад! Говорила я в детстве) Не любила, пока сама не начала делать его для дочки) Домашний мармелад очень отличается от магазинного и съедается с огромнейшим удовольствием! Выбирайте любые […]
2018-01-31

Бананово-арахисовый смузи

У меня часто залеживаются бананы, все потому что Маричка их просит купить, но ест их почему-то очень редко! Чтобы утилизировать бананы я часто пекла банановый хлеб, но мы порядком его наелись уже) И вот я […]
2018-01-29

Лимонно-миндальный кекс с маком без глютена

Бывают же такие вкусности от, которых нельзя оторваться! Съел кусочек и приходишь снова, только отошел и думаешь снова вернуться) Это я о кексе, рецептом которого хочу с вами поделиться. Источник этого рецепта из книги Пегги […]
2018-01-25

Паштет из авокадо с грейпфрутом

Завтрак болеющего фудблогера) Когда аппетита нет и вдруг проснувшись утром чувствуешь, что, вот оно- выздоровление совсем рядом) В такой момент хочется побаловать себя вкусным завтраком, в то же время не перегружая систему)) Яйцо как отварить […]

О блоге

Добро пожаловать на cupandplate. Зовут меня Люда Григорчук и это мой собственный кулинарный блог!

Этот проект – новый творческий этап в моей жизни! Здесь все пропитано любовью к здоровой и вкусной пище. Тут Вы найдёте множество вкусных и полезных рецептов. Я придерживаюсь принципа: «как можно меньше денатурированных ингредиентов», что делает мою кухню здоровой и полезной для всех!

Всем приятного аппетита :)

Узнать больше обо мне